コーディネーショントレーニングとは？小学生の動きと運動教室の選び方

飛んでくるボールを受け取る場面では、目で動きを追い、落下する場所へ移動し、手を出すタイミングや力を調整します。うまく受け取れないときも、見る位置、立つ場所、ボールの速さなど、確かめられる点はいくつもあります。

見る・捉える

ボールの位置や相手との距離を確かめる。

動きを合わせる

足を運び、身体の向きと手の位置を合わせる。

力を調整する

ボールに合わせて腕を動かし、受け止める。

これは動きを理解するための例です。運動の得意・不得意を、筋力や「脳の使い方」だけで決めつけることはできません。経験、課題の難しさ、その日の状態も含めて見ていきます。

ガクモンフィットでは、コーディネーションを次の7つの力として紹介しています。一つの遊びの中でも、複数の力を使います。子どもを採点するための分類ではなく、動きの経験を広げるための見方です。

識別能力

距離に合わせて、ボールを投げる強さを変える。

定位能力

ボールや仲間を見て、自分の立つ位置を決める。

リズム能力

手拍子や音楽に合わせて、ステップを踏む。

連結能力

足の踏み込みと腕の振りを合わせて投げる。

バランス能力

片足で立つ、着地したあとに姿勢を整える。

反応能力

合図を聞いて動き始めたり、止まったりする。

変換能力

相手の動きに合わせて、進む方向を変える。

サッカーや水泳などでも、多様な動きを経験する機会はあります。「特定の種目か、土台づくりか」の二択にせず、お子さまの興味と実際の指導を合わせて判断しましょう。

• 説明を聞くだけでなく、動きの見本を見る時間があるか。
• うまくいかないとき、距離・速さ・回数を変えて試せるか。
• 速さや勝敗以外に、挑戦した過程にも目を向けているか。
• 学校からの移動や帰宅時間を含めて、通い続けられるか。

ガクモンフィットは小学生向けの運動特化型民間学童です。お預かりの中に運動プログラムと学習の時間を組み込み、コーディネーショントレーニングや仲間と関わる活動を行っています。ダンスを行う日も週1日あり、曜日は校舎によって異なります。

基本料金とレッスン料金は別に設定されています。通いたい曜日のお迎え対応、プログラム、費用の内訳は、各校舎の案内で確認できます。

体験では「何回できたか」だけでなく、「どの動きが楽しそうだったか」「次も試したいか」を、お子さまと話してみてください。